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役に立つ注目のコラム

いつでもどこでも簡単 Let's メタボビクス:普段あまり使わない筋肉を使うエクササイズでメタボを予防・改善しましょう。

メタボビクスのねらいとメリット
室内で簡単にできる健康増進に効果的な体操(メタボビクス)を、写真を入れてわかりやすく紹介しています。無理なく継続的に行い、日々のメタボ予防や健康作りのためにお役立てください。
メタボビクス
制作 :  メタボリックシンドローム撲滅委員会
監修 :  宮地 元彦(独立行政法人国立健康・栄養研究所 運動ガイドラインプロジェクトリーダー)
斉藤 満(社団法人日本ウオーキング協会 事業局長)
原案 :  菅野 隆(日本健康運動研究所 代表)
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